viernes, 1 de abril de 2011

Pequeños instantes de meditación en el Camino.

Es una sencilla idea para compartir y progresar.
Algunos lugares del Camino son, a mi modo de ver, especialmente indicados para realizar unos instantes, la duración no importa, lo que cada uno sienta que necesite, de meditación al aire libre. Como hay muchas maneras y métodos de meditación me permitiré indicar alguno y que cada cual lo haga como mejor le parezca.

En este lugar, con vistas a Santa María de Eunate, yo recomendaría hacer una meditación de pie.
Te quitas todos los bártulos que lleves encima, te descalzas, te plantas bien, bien, de pie, los brazos pegados al cuerpo, y mirando con sencillez al paisaje te quedas durante un tiempo simplemente observando y siendo plenamente consciente de tu propia persona.
A ser posible hacerlo en soledad, más que nada por el tema del silencio y la concentración.
Para conocer más en profundidad la meditación de pie recomiendo visitar el siguiente enlace: http://www.concienciasinfronteras.com/PAGINAS/CONCIENCIA/meditacionpie.html

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